Upozornenie

Tento web sa Vám pravdepodobne nebude zobrazovať správne. Nový dizajn kníhkupectva alter ego využíva najmodernejšie technológie, ktoré nie sú podporované v starších verziách internetových prehliadačov.
Aktualizujte si, prosím, Váš internetový prehliadač!

×
00,– €

Sport je bolest

Užívejte si pohyb, zbavte se zranění a chytře jim předcházejte

18,41 
20,45 
U dodávateľa
Expedujeme do 10 pracovných dní
Do wishlistu
Jazyk
Český
Počet strán
368
Väzba
Brožovaná
Rozmery
152 x 226 mm
Hmotnosť
0,62 kg
ISBN
978-80-7555-202-0
EAN kód
9788075552020
Číslo produktu
424904
Buďme k sobě upřímní: žádný sport není stoprocentně zdravý a riziko poranění číhá v každém z nich. Mnozí z nás pak musí svého oblíbeného sportu dokonce zanechat právě kvůli zdravotním problémům, které si při něm způsobí. Jak se toho vyvarovat? Čím snížit riziko zranění na minimum? A jak se co nejrychleji vyléčit, pokud se i přesto zraníme? Právě to vám ve své knize objasní Michal Novotný. Naučí vás lépe porozumět svému tělu a prozradí vám ty nejúčinnější postupy moderní sportovní fyzioterapie i kondičního tréninku se spoustou praktických tipů, ilustrovaných skutečnými příběhy jeho klientů. V knize se mimo jiné dozvíte: - Jaká rizika přinášejí jednotlivé sporty a proč jsou zranění způsobená jednostranností pohybu častější než úrazy. - Že už několik klíčových návyků a vhodných cviků může stačit k účinné prevenci. - Jak zdravě sportovat s ohledem na váš věk, somatotyp i psychické nastavení. - Čím správně léčit poranění jednotlivých částí těla a jak hojení urychlit vhodným pohybem a výživou. - Proč se vyvarovat obstřiků, ledování a dalších zastaralých léčebných metod, které se stále používají, přestože spíše škodí. Ve sportu se bolesti nevyhneme, ale můžeme jí porozumět, aby nám dobře sloužila.
Rozbaliť popis

Komentáre zákazníkov

:
Created by run.skHore