V knize Zhubněte jednou provždy najdete:

- 28 denní propgram harmonizace organismu

- stupňovou metodu hubnutí

- semaforové stravování

- měsíční program podle semaforového stravování

- rady stravování podle krevních skupin

- ukázku svátečního stravování s využitím receptů uvedených v knize.

Pokud chcete být štíhlí, aplní evergie a vitality a hlavně zdraví tak, jak to uvádějí respondenti v této knize, změňte pohled na stravu.
S láskou
Antónia Mačingová