Keď nechcete držať emócie v hlave, napíšte si ich na papier! V Denníku emócií nájdete miesto pre svoj smútok aj radosť – a nielen to. Aby ste skrotili svoje emócie, skúste ich opísať alebo nakresliť. Hneď pochopíte, ako vám môžu pomôcť v rôznych situáciách. Spoznajte svoje emócie a spoznáte sami seba – a tiež svojich blízkych!