-17%
Stop úzkosti
Příručka pro teenagery
14,10 €
16,99 €
Na sklade
Expedujeme do 24 hodin
- Jazyk
- Český
- Počet strán
- 184
- Väzba
- Brožovaná
- Rozmery
- 240 x 167 mm
- Hmotnosť
- 0,36 kg
- ISBN
- 978-80-271-5206-3
- EAN kód
- 9788027152063
- Číslo produktu
- 433006
MÍT DOBRÉ ZNÁMKY, DRŽET KROK SE SOCIÁLNÍMI MÉDII, UDRŽOVAT KAMARÁDSKÉ VZTAHY… Takových výzev je dnes nespočet a je těžší jim čelit, pokud trpíte úzkostmi. Možná to řešíte tím, že se lidem nebo situacím, které ve vás pocit úzkosti vyvolávají, vyhýbáte. Jde to ale i jinak. Poznejte techniky všímavosti a osvojte si dovednosti používané v kognitivně-behaviorální terapii. Naučte se úzkost zpracovat a zvrátit negativní vzorce chování. Prostřednictvím jednoduchých a účinných cvičení vám tato kniha poskytne nástroje potřebné k tomu, abyste zvládli všechny životní výzvy.
Komentáre zákazníkov
Recenzie z facebooku