Nastupte cestu k metabolickému zdraví a vyvážené hormonální hladině.
Načasujte si půst podle vlastních hormonálních potřeb. 
Vyberte si správnou délku půstu a potraviny, které korespondují s vaším menstruačním cyklem. 
6 různých druhů půstu v délce od 13 do 72 hodin 
2 stravovací programy 
Třicetidenní PŮSTOVÝ RESET pro ženy v menopauze a ženy užívající antikoncepci 
Ověřené strategie a léčebné postupy pro různá onemocnění
Tipy a pomůcky k usnadnění půstu 
Podrobné recepty včetně rejstříku podle ingrediencí