-17%
Funkční trénink na anatomických základech
14,87 €
17,92 €
Na sklade
Expedujeme do 24 hodin
- Jazyk
- Český
- Počet strán
- 192
- Väzba
- Pevná
- Rozmery
- 163 x 240 mm
- Hmotnosť
- 0,36 kg
- ISBN
- 978-80-271-3906-4
- EAN kód
- 9788027139064
- Číslo produktu
- 430885
Konečně je tu publikace, která vyjasňuje mylné představy o funkčním tréninku a nabízí efektivní a účelné sestavy cviků, díky nimž bude vaše tělo připraveno zvládat nároky sportovních výkonů i každodenního života.
Uvnitř se dozvíte o:
Uvnitř se dozvíte o:
- významu tréninku mobility a jeho vlivu na kvalitu pohybu, výkon a snížení rizika zranění
- aktivitách pro zahřátí před intenzivním tréninkem
- cvičeních s medicinbalem a plyometrických cvičeních, které vás naučí generovat a vstřebávat sílu
- posilování s činkami, swinzích s kettlebelem a výskocích pro nabytí výbušnosti
- cvičeních zaměřených na kyčle, kolena nebo core, na tlak i tah, jež rovnoměrně posílí horní část vašeho těla, jeho dolní část a střed
Komentáre zákazníkov
Recenzie z facebooku