Čitateľ v knižke nájde krátke rozhlasové zamyslenia na každú z piatich pôstnych nedieľ, ktoré sú ďalšou prípravou na tieto duchovné cvičenia. Podstatnými sú homílie a najmä meditačné úvahy, zamerané na hlavnú tému týchto exercícií: „Miluje ma a vydal seba samého za mňa.“ Ich cieľom bolo, aby si každý účastník osvojil presvedčenie, že Boh ho osobne miluje. Záver tvoria krátke adoračné euchristické meditácie.