Pri objednávkach v rámci Slovenska nad 38 € poštovné len 1 €, pri doprave kuriérom a zásielkovňou dokonca zdarma!
alterego.sk  >  zdravie a výživa  >  zdravotníctvo 
Naša cena:
8,72 €

Bežná cena:
10,90 €

Zľava:
20%

Ušetríte:
2,18 €
máme na sklade vyexpedujeme do 1 dní
zľava 20 %
Skoncuj s bolesťami chrbta za 6 týždňov: Skoncuj s bolesťami chrbta za 6 týždňovOchabnuté svalstvo, jeho nedostatočná pružnosť a nesprávne držanie tela sú častými príčinami bolestí chrbta. Táto praktická príručka prináša 6-týždňový program na posilňovanie, naťahovanie a spružnenie chrbta pomocou každodenného jednoduchého 20-minútového cvičenia bez rizika zranenia. Progresívne tréningy prispôsobené individuálnemu telesnému stavu účinne spevňujú chrbtové svalstvo, budete vďaka nim pohyblivejší, osvojíte si dôležité návyky a správne držanie tela a naučíte sa jednoduché cviky, pomocou ktorých si okamžite zmiernite bolesti a svalové napätie.týždne1. Ovládnete svoj chrbát2. Spevníte si chrbtové svalstvo3. Vystriete hornú časť chrbta a spevníte si bedrové svaly4. Intenzívne posilníte bedrové svaly5. Spevníte si brušné a bedrové svaly6. Zacvičíte si s elastickým pásom a tyčou+ osvojíte si rýchle cvičenia proti bolesti Slovenský text.

Doplňujúce informácie:

brožovaná väzba | 16,5x22,5 cm | 120 strán
Jazyk: slovenský
EAN: 9788055159287
Id položky 195530

Recenzie zákazníkov:

Skoncuj s bolesťami chrbta za 6 týždňov | Engammarová Brigitte Aký je váš názor? Povedzte ho ostatným návštevníkom ako prvý!
Napísať